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Wie man Rückenschmerzen durch das Sitzen am Schreibtisch reduzieren kann

Sitzt Du den ganzen Tag am Schreibtisch und hast oft Rückenschmerzen? Dann bist Du nicht allein! Viele Menschen verbringen den Großteil ihres Tages in sitzender Position und leiden unter Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich. Aber es gibt einige einfache Schritte, die Du unternehmen kannst, um diese Schmerzen zu reduzieren. Stelle sicher, dass Dein Schreibtisch und Stuhl ergonomisch sind Ergonomische Möbel sind so konzipiert, dass sie die Körperhaltung unterstützen und gleichzeitig den Stress auf den Rücken reduzieren. Stelle sicher, dass Dein Schreibtisch und Stuhl auf die richtige Höhe eingestellt sind, damit Du eine natürliche Sitzposition einnehmen kannst. Deine Füße sollten flach...